Cannabis selvhjelpsprogram/kurs

Bruk av cannabis kan føre til at du får problemer på forskjellige områder av livet ditt. Noen cannabis-brukere velger å kutte ned eller stoppe helt, mange finne det lett mens andre synes det er vanskelig

Ved å starte selvhjelpsprogrammet/kurset nedenfor, kan du bruke dette nettstedet til å hjelpe deg å slutte, eller kutte ned din cannabisbruk. Informasjonen som du oppgir er konfidensiell og hele kurset er gjennomført via Internett.

Programmet/Kurset begynner med fem trinn. Vi ber deg registrere hva du vanligvis røyker og lage deg lister av fordeler og ulemper ved cannabisbruk samt sette deg mål. Det tar rundt 20 minutter å fullføre de fem trinnene.

Etter trinn fem er du registrert. Deretter kan du holde oversikt over når du føler trang til cannabis, og når du faktisk røyker litt. Dette vil gi deg et klarere bilde av situasjoner når du finner det vanskelig å kontrollere din bruk av cannabis. Selvhjelps-verktøyet hjelper deg med å håndtere disse situasjonene, og hjelper deg å ta kontroll over din cannabisbruk.

Vi anbefaler at du følger selvhjelps programmet for minst 4 uker. Erfaring har vist denne tidsperioden vil gjøre deg i stand til å vurdere din bruk av cannabis og identifisere risikosituasjoner.

Dersom du i gjennomføring /bruken av selvhjelpsprogrammet ønsker mer hjelp/har spørsmål om behandlingtilbudet kan du kontakte Stiftelsen Bergensklinikkene sin Avdeling for Inntak og Koordinering (AIK) på telefon/gratis grønt nummer 800 89 550 (alle hverdager 09:00 - 15:00) eller ved å sende en email til inntak@bergensklinikkene.no

Vær oppmerksom på at for selvhjelpsprogrammet trenger du Flash Player 6 (eller nyere). Hvis du ikke har Flash Player 6 (eller nyere), kan du laste den ned fra Adobes nettsted her

Klikk her for å gå til programmet >>